Over time
Maaga ako gumising ngayon, ewan ko kung bakit pero ok lang nakapagkape naman. Sa tuwing magigising ako, di ko na na talagang mapilit ang katawan ko na matulog ulit, liban kapag ilang oras lang ako nakatulog kinagabihan.
Ngayon ang paksa ko ay tungkol sa overtime. Ayon sa pananaliksik ang magtrabaho lampas sa labin-isang oras ay nakakasama sa katawan ng isang tao, ito pa nga ang naipahayag nila.
“If the effect is truly causal, the importance is much greater than commonly recognized. Overtime-induced work stress might contribute to a substantial proportion of cardiovascular disease,” – reuters
Kaya dapat ang overtime ay hindi gagawing regular kasi nga, maski ako nakaranas ng matinding sakit sa katawan ng panay overtime ko. Biruin mo halos isang buong linggo na dalawa o tatlong oras lang ang tulog ko ng mag overtime ako sa isang project at may dalawang buong araw ako hindi nakatulog upang matapos namin ang project bago ang deadline. Nakakapagod iyon buti na lang di akonakaranas ng insomia, pero mas malalala ang inabutan ko, tawag nila vertigo.
Buti na lang di ako na admit sa hospital, ng tinamaan ako noon. Ang karanasan na iyon ay talagang napakasama, pakiramdam ko umiikot ang buong mundo, nahihilo at nasusuka ako. Ang sakit ng ulo ko, ang sikmura ko’y parang nasusunog sa sakit at hapdi. Walang gana kumain, mahina ang katawan, mga mata ko’y mabigat at di ako makakita ng maayos.


